Judith Mauterer

Zertifizierte Yogalehrerin (AYA) 

Im Jahr 2002 kam ich erstmals mit Yoga (nach B.K.S. Iyengar) in Berührung und praktiziere seither begeistert unterschiedliche Stilrichtungen: Iyengar, Anusara®, Vinyasa und Jivamukti Yoga.

Von Mai 2009 bis April 2011 absolvierte ich eine zweijährige Ausbildung (500h) zur Yogalehrerin, zertifiziert durch die Amerikanische Yoga Alliance (AYA).

Meine Kenntnisse für Entspannungstechniken vertiefte ich 2009 durch eine Ausbildung zur Seminarleiterin für Progressive Muskelentspannung und Meditation bei den Paracelsus Heilpraktikerschulen.

Fortlaufende Weiterbildung in diversen Yoga- und Entspannungs-Techniken, unter anderem bei Anna Trökes, Barbra Noh, Vilas Turske, Julia Müller und Scott Spampinato.

Yoga ist für mich …

Eine ganzheitliche Methode für Körper und Geist, die mich gelehrt hat achtsam mit meinem Körper umzugehen und seine Signale ernst zu nehmen. Yoga schenkt mir neben körperlicher Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, immer wieder viel positive Lebensenergie!