Yin Yoga aus- und Fortbildung für Alle

YIN YOGA IMMERSION
mit Helga Baumgartner (Yin Yoga, Ausbildungsleitung) & Lance Pema Wangchen (Meditation & Mindfulness, auf englisch)


Diese Immersion ist für alle Yogis geeignet, die mehr über Yin Yoga, Anatomie und Meditation wissen möchten. Sie basiert auf den Yin Yoga Lehren nach Paul Grilley. Diese 35 h Immersion ist eine gute Basis um Yin Yoga selbstständig zuhause zu üben oder um Basisklassen sicher zu unterrichten, und deine Schüler gut zu begleiten, wenn Du bereits Yogalehrer bist.

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MINDFUL YIN YOGA  & ANATOMIE (35 H) - STRUKTUR

In dieser Ausbildung wirst du grundlegende Yin Yoga Anatomie lernen und erfahren, wie du dieses Wissen auf 24 Yin Yoga Basis Haltungen anwenden kannst. Während der gemeinsamen Zeit werden wir:

•    Die Muskeln des Oberkörpers, der Beine und des Beckens sowie grundlegende Knochen und Gelenke des Köpers und Definitionen von Bewegung studieren. Unser Wissen um Bedeutung, Funktion und Auswirkungen der Yin Yoga Haltungen wird sich vertiefen. Mit diesem Wissen als Grundlage wirst du in der Lage sein zu üben, zu unterrichten, und zu korrigieren.
    
•    Den Unterschied zwischen Muskeln (Fokus einer dynamischen Yang Praxis ) und Bindegewebe (Fokus einer statischen Yin Praxis) kennenlernen, und wie dies unser Üben beeinflusst.

•    Das Konzept von Kompression und Spannung kennenlernen,und beginnen deinen eigenen Körper und den von anderen besser zu verstehen, indem wir lernen, die Möglichkeiten und die Einschränkungen von Gelenk, Muskel und Fasziengewebe in den Yin Haltungen zu analysieren.

•   24 Basis Yin Haltungen analysieren, und mögliche Variationen und Anpassungen der Haltungen lernen. Du wirst lernen die Teilnehmer einer Klasse in den Yin Haltungen auf eine persönliche, therapeutische und kreative Weise besser einzurichten, um deren körperliche und emotionale Bedürfnisse und Fähigkeiten zu unterstützen. Dazu üben wir diese Haltungen zu unterrichten, zuerst  zu zweit und dann in kleinen Gruppen, und bekommen dazu jeweils Feedback. 

•   Yin Sequenzen gliedern, so daß du eine gesunde und harmonische Yin Klasse für jeden Teilnehmer schaffen kannst.

 

Buch / DVD für die Immersion 1:
Buch: “ Anatomie der Bewegung: Einführung in die Bewegungsanalyse” - Blandine Calais-Germain
DVD : " Anatomy for Yoga " - Paul Grilley
Die DVD (Paul Grilley) bitte vor Ausbildungsbeginn sehen. Das weitere Buch ist zum ergänzenden Studium während der Ausbildung.

 

Datum: 27.06.-01.07.2018

Zeiten: tägl. 8:00h Mediation & Noble Silence wth. Lance Pema Wangchen (engl.) bis ca 12:30/13:00h & 14:00/14:30h-16:30/17h- mit Helga (Deutsch) Zeiten können noch geringfügig variieren.

Preis: 5Tage/35h Frühbucher-Preis: 599,00€ (Betrag ist bis zum 31.01.2018 eingegangen- Kontonummer wird bei Anmeldung angegeben) Danach 649,00€.

Anmeldung und Informationen über Verena Jovan: beweg-was@web.de & 0176 2344 8416 -> Kontonummer wird bei Anmeldung angegeben!