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Faszinierender Faszien-Tag


Die Faszien - das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk - war bisher nur bei Insidern für seine dem ganzen Körper Form und Elastizität gebende netzartige Struktur bekannt. Die neue Ausrichtung: ein gesundes Bindegewebe ist fest und elastisch zugleich - biegsam wie ein Bambus, reißfest wie ein Zugseil und ermöglicht federnde Bewegungen wie bei Gazellen. Das garantiert Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeidet schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützt Muskulatur vor Verletzung und hält uns in Form – jugendlich und straff. Kurz gesagt: Wir sind so alt wie unser Bindegewebe. Wer jung bleiben oder wieder jung werden will, tut also gut daran dieses Lebensnetz zu kräftigen.

Samstag, den 06.04.2019, 10.00 – 12.30 Uhr – Zen Thai Nuad Faszien-Massage

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Thai Nuad bedeutet „heilende Wirkung“ und ist eine mehr als 200 Jahre alte Form der Körperarbeit zur Gesundheitsförderung und -erhaltung. Diese ganzheitliche Körperarbeit verbindet Akupressur, Dehnung (passives Yoga), Energiearbeit und Mediation. In diesem wird euch Grundtechniken des Zen Thai Nuad vertraut gemacht und zu lernen euren eigenen Körper als Instrument einzusetzen, die Lebensenergie zu harmonisieren und zu erfahren.  Der Fokus dieses Workshops liegt auf der Ausführung der Katas (Übungen).

Behandelt wird voll bekleidet auf Decken und Matten am Boden – schweigend und in ruhigem Fluss.

 

Samstag, den 06.04.2019, 15.00 – 17.30 Uhr – Faszien-Roll-Flow und Yin-Yoga

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Im Faszien-Roll-Flow zeige ich Dir wie man Übungen mit der Faszienrolle mit den klassischen Yoga Asanas kombiniert. Erst wird das Gewebe weich massiert, dann mit Yin Yoga gedehnt. Die Effekte sind sofort spürbar!

Termin: 06.04.19
Preis pro Sesion: 35 €
Ganzer Tag: 60 €
 

Earlier Event: March 29
Sonic Meditation
Later Event: April 6
Bhakti Yoga Abend