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Faszinierender Faszien-Tag

Die Faszien - das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk - war bisher nur bei Insidern für seine dem ganzen Körper Form und Elastizität gebende netzartige Struktur bekannt. Die neue Ausrichtung: ein gesundes Bindegewebe ist fest und elastisch zugleich - biegsam wie ein Bambus, reißfest wie ein Zugseil und ermöglicht federnde Bewegungen wie bei Gazellen. Das garantiert Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, vermeidet schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bandscheiben, schützt Muskulatur vor Verletzung und hält uns in Form – jugendlich und straff. Kurz gesagt: Wir sind so alt wie unser Bindegewebe. Wer jung bleiben oder wieder jung werden will, tut also gut daran dieses Lebensnetz zu kräftigen.

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Tagesablauf
1. Session
10:00 – 10:15 Uhr   Begrüßung und Erläuterung was Faszien im Zusammenhang mit Yoga auf uns bewirken
10:15 – 12:30 Uhr   Thai-Yoga „Nuad Phaen Boran“ (mit Chris/Julia)

2. Session
15:00 – 15:15 Uhr   Begrüßung und Erläuterung was Faszien im Zusammenhang mit Yoga auf uns bewirken
15:15 – 17:30 Uhr     Power-Faszien-Flow (mit Chris) Yin-Yoga (mit Julia)

Termin: 10.03.18
Preis pro Sesion: 35 €
Ganzer Tag: 60 €
 

Earlier Event: October 13
Budokon Workshop mit Katharina Illner
Later Event: November 16
Yoga Wochenende mit Alex Kröker