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Budokon Workshop mit Katharina Illner

In diesem Workshop erlebst du die Verbindung klassischer Yoga Asanas mit Kampfkunstelementen in einem weichen Flow und wirst mitgenommen auf den Weg des Kriegers in dir.

Bu = Krieger ; Do = Weg ; Kon = Geist

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Dieser von Cameron Shayne entwickelte Yogastil kombiniert kraftvolle Haltungen mit fließenden Übergängen und nimmt dich mit auf eine Reise zu dir. Entdecke dich als starken Krieger in den Calisthenics sowie Martial Arts Elementen und deine weiche Seite im Yogafluss und Animal Locomotion.

Die Budokon Yogaserie startet mit Zen Meditation und verbindet über die weiteren Sequenzen hinweg Körper und Geist miteinander, in denen der Weg des Kriegers beschrieben wird. Abgerundet durch eine abschließende Zen Meditation gewinnst du durch diesen Yogastil nicht nur Kraft und Flexibilität, sondern auch mentale Stärke und innere Ruhe.

Wir werden Teile der ersten Budokon Serie kennenlernen und erkennen welche Kampfsportelemente sich hinter den Yoga Asanas verbergen. Auch die Zusammenhänge zu Calisthenics sowie Animal Locomotion, also Tierbewegungen, werden verdeutlicht.

Du brauchst für diesen Workshop gute Laune und eine offene Einstellung. Weder Budokon Yoga noch Martial Arts Kenntnisse werden vorausgesetzt.

Ich freue mich auf dich!

 

Katharina Illner

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Ich genieße das Gegenspiel von Yin und Yang und praktiziere herausfordernde Yogastile wie Ashtanga Yoga oder Power Vinyasa Yoga, tauche aber auch gerne in eine Yin Yoga Stunde ein. Nach diesem Prinzip unterrichte ich auch Yoga. Neben Vinyasa Flow Stunden gebe ich Mental Yin Yoga und Budokon Yoga.

Wenn du mehr über mich erfahren möchtest, dann schaue auf meiner Homepage https://katharina.fit vorbei. Ich freue mich über deinen Besuch!

 

PREISE & ANMELDUNG
Samstags-Workshop: 40€

Earlier Event: September 21
Sonic Meditation - Ausgebucht
Later Event: October 27
YogaPlay Winterzauber