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Meditation & Achtsamkeit mit Daniela Schmidt

Nimm dir Zeit für Dich und nur für Dich selbst!

Wann hast Du das letzte Mal die Stille genießen dürfen?

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Du findest selten Zeit um zur Ruhe zu kommen und wenn dann kreisen deine Gedanken nur noch umher und Du kannst dich nicht entspannen?

Interessierst Du dich für Meditation und möchtest achtsamer und entspannter durch deinen Alltag gehen? Dann bist Du hier genau richtig!

Wir werden zu Beginn leichte Entspannungs- und Lockerungsübungen machen und anschließend wirst Du Meditationstechniken kennen lernen, die Du leicht im Alltag integrieren und anwenden kannst.

Zum Ende hin darfst Du dich bei einer geführten Meditation ganz dem Moment hingeben und deine Seele baumeln lassen.

Ich freue mich auf Dich!

PREISE & ANMELDUNG

Workshop: 20€

Earlier Event: April 20
Workshop mit Lili Betz