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100h Yin Yoga Ausbildung


Starte mit einer Reise zu den fünf Elementen und Dir selbst. Vertiefe deine Yogapraxis in unserer Yin Yoga Ausbildung gemeinsam mit Gleichgesinnten und lass Dich von der Weisheit der Elemente inspirieren. Ergreife den Moment und beginne etwas ganz Besonderes: Erkläre Dich und Dein Leben zum Forschungsfeld!

In dem 100 stündigen Intensivtraining mit Julia Reppner und Alexander Kröker als Ausbildungsleiter erwarten Dich ausgiebige Einheiten mit sanft-achtsamer Asanapraxis, Pranayama und Meditation.

Ergänzt wird die Praxis durch theoretische Einheiten zur Philosophie mit Schwerpunkt auf dem Erstellen von Balance. Dafür ziehen wir verschiedene Ansätze aus dem Yoga, dem Taoismus, der TCM (traditionelle chinesische Medizin) und der indischen Heilkunde Ayurveda heran. In der Anatomie liegt der Schwerpunkt auf der Struktur des Bindegewebes. Funktionalität von Knochen, Gelenken und Bändern werden ebenso behandelt wie Funktion und Verlauf der Myofaszialmeridiane (anatomische Zuglinien). Zudem widmen wir uns der Atemmechanik (prana), dem Nervensystem und dem Meridiansystem der traditionellen chinesischen Medizin.

Für wen

Die Immersion richtet sich insbesondere an Element Yogalehrer und Yogalehrer anderer Stile mit mind. 200h Abschluss, die sich fortbilden und tiefer in Yin Yoga einsteigen möchten. Sie ist auch offen für interessierte Yogaschüler. Sie bietet Lehrern wie Schülern die Möglichkeit, über den normalen Yogaunterricht hinausgehend, den ganz eigenen Weg des Element Yin Yoga zu beschreiten.

Die 100h Immersion kann einzeln oder als ein Modul der +300h Yogalehrer Fortbildung gebucht werden. Diese qualifiziert Yogalehrer zur Krankenkassenanerkennung.

Lerninhalte der Immersion

Praxis

  • Erspüren und Ankommen im Körper durch intensive Yin Yoga Praxis

  • Die Praxis und ihre Wirkung mit Schwerpunkt auf: Haltungskategorien, Körperbereiche, Faszienlinien, Meridiane, emotionale Qualitäten

  • Modifikationen und Variationen von Asanas im Hinblick auf eine Yin Praxis

  • Kreativer Umgang mit Hilfsmitteln

  • Erfahren und Erlernen verschiedener Entspannungstechniken

  • Balance schaffen durch Asana, Pranayama und Meditation

  • Entwickeln einer Yin Home Practice entsprechend Deiner Konstitution

  • Erfahren von ausgleichenden und unterstützenden Qualitäten in Sequenz und Asana (Energieflussrichtung, Yin- und Yangmeridian)

  • Klassische Yogatechniken und ihre Bedeutung für Element Yin Yoga: Ujjayi, Bandhas, Nadis & Chakren

  • Qualitäten einer fortgeschrittenen Yin Praxis

  • Umsetzung des Yinprinzips in „Yanghaltungen“

  • „Energiemanagement“ durch Pranayama und Meditationen

Philosophie

  • Einführung in die Methodik des Element- / Yin- und Hatha Yoga: Übereinstimmungen, Schwerpunkte und Unterschiede

  • Grundlagen des Taoismus: Yin und Yang, Tao Te Ching

  • Grundlagen der traditionellen chinesischen Medizin: Yin- und Yangmeridiane

  • Loslassen als Konzept der Yogaphilosophie: Vijnana Bhairava & Pratyabhijna

  • Das Element Raum im Ayurveda und seine Bedeutung für das Yin Yoga

  • Balance als Lebenskonzept in der heutigen Welt

  • Lektüre: Tao Te Ching, Vijnana Bhairava Tantra, Pratyabhijna Hrdayam

Anatomie

  • Einführung: Bindegewebe und Faszien

  • Natürliches Bewegungsspektrum von Gelenken und Bändern

  • Dehnung vs. Kompression

  • Struktur von Asanas: Faszienlinien als Leitlinie für Asanas und ihre Modifikationen und Variationen

Teilnahmevoraussetzungen

  • Die Fähigkeit und Bereitschaft, sich auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene intensiv mit sich selbst auseinander zu setzen

  • Mindestens dreijährige Übungspraxis im Yoga

  • Absolvieren folgender Kurse vor oder während der Ausbildung:

  • Anfängerkurs (optional: Basis schaffen auf YogaRaumOnline) VOR Beginn des Kurses zu absolvieren

  • 5 Yin Basiskurse (Erde/Wasser/Feuer/Luft&Raum) oder equivalent (=50 Yin Klassen)

  • mindestens ein Kurs (10 Klassen) muss bei Anmeldung nachgewiesen werden!

  • Mit Beginn der Ausbildung: tägliche persönliche Yin Yoga Übungspraxis

  • Teilnahme an allen Ausbildungsterminen

Termine*

31.07. – 02.08.2020 / 28. – 30.08.2020 / 25. – 27.09.2020 / 23.10. – 25.10.2020 / 20.11. – 22.11.2020 / 11.12. – 13.12.2020

Kosten

  • Immersion: 1750€/ 1500€*

  • *Early bird Preis

Bildungsprämie

  • Bildungsprämie in Höhe von 500€ anrechenbar

  • Bitte sprich uns vorab an: frank@elementyoga.de

  • Bei Einreichen der Bildungsprämie ist kein Frühbucher-Preis möglich, da der gesamte Teilnahmebetrag spätestens zum Ende der Frühbucher-Anmeldefrist auf unserem Konto eingegangen sein muss.

Kosten bei Ratenzahlung

  • Immersion: 1900€

  • 500€ Anzahlung

  • 250€ zum Ausbildungsbeginn, dann 200€ monatlich (5x)

Anmeldung & Information

Earlier Event: July 11
SUP-Yoga
Later Event: August 8
SUP-Yoga